“舟至激流催帆竞，乘风勇进破浪行”。高三复习迎考之旅，总是长路浩浩，充满着挑战和压力。为了让学生有效应对冲刺备考阶段的心理问题，提高心理调节能力，以良好的状态面对考试，以坚定的信念投入学习。5月11日，徐州医科大学关工委和沛县关工委、沛县未成年人成长指导中心在沛县沛城高级中学举办“为心赋能 赢战高考”—高考前的心理减压与情绪调节讲座，由徐州医科大学心理咨询师汪宝银主讲。参加活动的有沛县关工委主任闫淑芹、副主任朱广坤、孙廷华、办公室主任孙守林，徐州医科大学关工委副秘书长徐荣，沛县校外辅导站、未成年人成长指导中心及沛城高级中学高二、高三师生500余人参加。
汪宝银从考试焦虑的表现和分类、原因和机制、应对目标和方法等方面了讲解，特别针对学生备考、临考、考中可能产生的焦虑情绪，讲授了压力调整、认知调节、正念训练等应对的技巧的方法，介绍了在专业工作中积累和创造的《考试焦虑多层次干预模型和实用技术》，以自己从事专业工作和学校学生工作的经验，用生动幽默的语言，帮助同学们理性对待考试，科学应对焦虑，保持冲刺动力，有序推进备考，使同学们既调整了对考试的认知，又增强了信心。不苦不累高三无味，不拼不搏人生有憾。汪宝银在讲座中激励同学们，用笑容迎接高考，用自信战胜高考，鼓励大家就算步伐很小，也要步步努力前进，坚定与困难斗争的决心，才会一直走在开满鲜花的路上。 在心理专家的指导引领下，同学们不仅掌握了心态调整的方式方法，还明确了近期的学习目标和努力方向，提高了战胜困难的勇气和信心。
通过此次减压赋能、助力高考活动，同学们释放了备考压力，缓解了紧张焦虑情绪，增强了考试必胜的信心，学子们纷纷表示要以轻松的心态和良好的状态迎接2024年高考，轻松上阵，笑赢高考。
