2025年6月25日，徐州医科大学离退休党委扩大会议顺利召开。为切实关爱离退休教职工身心健康，落实“银发生辉”健康服务举措，会议特别增设健康科普环节，特邀徐医附三院康复诊疗中心主任张跃山，开展以“丹田运转6式”为主题的老年人专属康复养生讲座。
徐州医科大学离退休党委始终把老同志健康保障摆在党建服务重点，常态化搭建健康科普、义诊咨询平台。本次扩大会议统筹党建学习与健康关怀，在完成离退休党建工作部署、支部建设研讨等议程后，专门留出充足时间开展养生讲座，精准回应老年群体颈肩腰腿痛、失眠乏力、脾胃虚弱、骨关节退化等普遍健康难题，用专业康复知识为银发群体送上健康良方。
张跃山主任深耕中医康复近四十年，融合太极、八段锦、传统导引吐纳与现代康复医学，独创“丹田运转六式”养生功法，兼具武医结合、动作柔和、适配老年人体质的特点，无需大幅度跑跳，站、坐、卧均可练习，极大降低老年人运动损伤风险。讲座伊始，张跃山结合大量临床病例，从中医“治未病”理念切入，讲解中老年人体质衰退根源：气血运行迟缓、丹田阳气不足、脊柱经络淤堵，是腰腿酸痛、气短失眠、消化差的核心诱因，而这套功法以丹田为核心枢纽，带动脊柱螺旋舒展，疏通全身经络，实现内调脏腑、外养筋骨双重作用。
讲解过程中，张跃山细致拆解六式完整流程，从丹田筑基、顺息聚气，到开合运转、通脊活络逐一示范。他重点针对老年人身体短板调整动作幅度，反复强调练习要点：周身放松、呼吸绵长、意守丹田，不憋气、不用蛮力。针对膝关节退变、行动不便的老同志，专门演示坐姿简化版练习方式，保证在场所有人都能上手实操。“胸椎调理心肺、腰椎养护脾胃、腰骶滋养肾气，每一式都对应老年常见病痛点，每天练习十余分钟，长期坚持就能改善体虚畏寒、腰背僵硬、夜尿频多等问题。”张跃山一边演示一边讲解，清晰阐明功法调理机理。
现场气氛热烈，老同志们跟随张跃山同步练习，抬手、转腰、吐纳，动作舒缓整齐。大家边练边提问，围绕骨质疏松、高血压康复、术后肢体调养、日常居家锻炼等问题逐一咨询。张跃山耐心答疑，结合每位老人的身体情况给出个性化练习时长、频次建议，同时搭配饮食、作息调理小贴士，兼顾运动养生与日常养护。
讲座尾声，离退休党委副书记徐荣作总结发言，对张跃山主任的专业分享表示感谢。她指出，离退休教职工是学校发展的宝贵财富，党委将持续整合附属医院优质医疗资源，常态化开展老年康复、中医养生、慢病管理系列科普活动，把健康服务融入离退休党建全过程。同时号召老同志坚持科学养生，勤练丹田运转六式，养好身心、乐享晚年，以健康体魄持续发挥余热，积极参与学校银发志愿服务、校园文化建设等工作。
此次党建会议联动健康讲座，实现党建引领与敬老护老深度融合。会后不少老同志自发留存功法练习要点，互相交流练习感受。大家纷纷表示，此次活动既学习了离退休工作相关部署，又收获实用养生技能，感受到学校对老同志细致暖心的关怀。下一步，徐州医科大学离退休党委将持续丰富健康服务载体，定期组织康复实操教学、健康义诊等活动，用专业医疗力量守护银发安康，让敬老爱老、健康养生之风浸润校园。
